количество жидкости и вазопрессин

Q.36)
Кормящей женщине надо советовать пить как можно больше, тк это стимулирует выработку молока и предотвращает обезвоживание.

A. Верно (Your Answer)
B. Неверно (Correct Answer)

Explanation
Если женщина пьет очень много (более 1,5 л в сутки), то могут возникнуть отеки. Грудные железы легко отекают. Жидкость, скопившаяся в тканях груди, передавливает протоки. Это мешает свободному вытеканию молока и провоцирует застои.
Когда отвечала на вопрос, то, есессно, думала про то, что в лекции говорилось о том, что излишнее потребление воды тоже не айс и ведёт к отёкам. Но всё же рассудила, что формулировка: "пить как можно больше" соответствует 1,5 литрам. Ибо это 7 стаканов воды и это ОЧЕНЬ много. Может быть среди вас есть такие, кто способен выпивать такое кол-во воды, но я еле три стакана в день осиливаю. Если мы говорим именно о воде, а не о супе, чае и прочем.
так что, не согласная я ))

Чаще всего мы советуем принимать 2 литра жидкости в день, из которых 1 литр дистиллированной воды.
Да, есть мамы, которые прям заставляют себя пить хотя бы этот 1 литр воды - у таких и отеки маловероятны. Конституция у таких людей, скорее всего, худощавая, теплолюбивая)) А пить воду приходится "тренироваться", это очень полезно всем.
Те мамы, кому 1 литра мало и хочется еще и еще (не берем жаркие дни), в большей степени и подвергаются отекам. Их то и предупреждаем об этом.

С дистиллированной я бы поспорила Просто хорошей, чистой воды. А по поводу привычки - это да. У нас нет такого в культуре - пить много воды, непривычные мы. А вот в Европе, где сейчас расцвет натуропатии, люди пьют, пьют и пьют. Когда я сказала, что пью полтора литра в день (реально заставляла себя, но мне это необходимо было) - мне сказали - Ну, это же очень мало!

Катя, спасибо, я описалась, конечно.
Имела в виду фильтрованную воду.

да, это вводится диетологами уже давно - в день 1,5-2 литра. Но это не значит, что все так делают. Это реально очень тяжело пить воды 7-10 стаканов в день. Поэтому мне кажется, что в вопросе надо указывать конкретное кол-во литров, потому что понятие - много воды у всех разное. У меня подруга, которая кстати оч спортивная, правильно питается, плавает и ведёт исключительно здоровый образ жизни, так она может ЗАСТАВИТЬ себя выпить не больше 2 стаканов воды в день. если я, как консультант, скажу ей про 5-7 стаканов, она меня выгонит из дома с гневными криками )

Подруг консультировать сложное дело, потому что вкладываешь в свои рекомендации много эмоций, а тебя там как консультанта и не воспринимают, а как подругу, и поэтому выгоняют. Здесь дело в том - а спрашивает ли она твоего совета по этому поводу?
В любом случае мы никогда никого не заставляем, а даем информацию. Оставляем рекомендации по запросу. Даже с подругами. Это полезное умение, которое нам "прививает" ВОЗ в работе консультанта потом, оказывается, очень пригождается и в жизни вообще во взаимоотношении с людьми.
Если вернутся к воде, то есть литература о воде (могу найти какая именно), которую просто надо самой прочитать, если эта тема заинтересовала. Потом прожить на своем опыте те рекомендации, почувствовать положительные изменения в здоровье и тогда поделиться впечатлениями от этих радостей с подругой. Возможно и последует вопрос и запрос - а как и что ты делала?

читала книгу о воде: "Ваше тело просит воды", Батмангхелидж Ферейдон

Вот тоже не согласна я
Поняла вопрос как пить больше, но не чрезмерно
А вообще считаю, именно чистая (лучше всего родниковая, структурированная, как вариант святая) вода не вызывает отеки, а вот иные жидкости, особенно соки всякие или чаи могут, думаю и в меньшем выпитом объеме...
Тоже читала Ф. Батмангхелиджа
и на себе в беременность проверила. В первую пила разные жидкости и в конце 3 триместра отеки были, небольшие, но были. А во вторую пила ОЧЕНЬ много НО воды! и никаких отеков
Конечно это не 100% показатель (разные люди, разные беременности), но все ж об этом много пишут/говорят, и на себе проверила

Тоже сейчас проверяю на себе воду и отёки Не знаю, как во время ГВ, но во время беременности даже очень большое количество чистой воды отёков не вызывает (думаю, работает для тех, у кого нет проблем с почками, сердцем итд). Ведь что такое отёк - это накопление жидкости в тканях. Возникает он потому что жидкость выходит из кровяного русла и скапливается в окружающих тканях. Возникает это из-за нехватки белка и солей (жидксость не удерживается). Поэтому нормальное питание с нормальным количеством белков и отсутствием полного ограничения соли + много чистой воды по идее отёков вызывать не должно. Вероятно, дело в том, что мамы пьют далеко не воду, а чай с молоком в количестве 3 литров, почки и сердце не у всех в идеальном состоянии, питание не сбалансированно итд итп.

Катя, возможно. Но насколько я знаю, рекомендации врачей и диетологов - это именно 1,5-2 литра чистой воды. Мне думается, что, когда любой из нас и вышеперечисленных говорит об этом женщине, то он употребляет именно эти слова - чистой воды, а не просто - жидкости. Так как это основа. И это действительно много, поэтому мне кажется в вопросе надо было сказать о чрезмерном кол-ве жидкости

Анна, тебе не нравится постановка вопроса - "как можно больше"? Ну как-то странно было бы сформулировать в вопросе консультант советует употреблять "чрезмерное количество жидкости". Чрезмерное автоматически обозначает, что это неправильно. А вообще да, советуем 1,5-2 литра чистой воды. Я просто хотела сказать, что в идеальных условиях, при сбалансированном питании и здоровом организме, даже большее количество жидкости особого вреда не принесёт, вот и всё

ну вот да, для меня "как можно больше" - это хотя бы литр )
У каждого разное представление о бОльшем )

Анна, "хотя бы литр" - это хотя бы литр, а не "как можно больше" Это действительно очень, очень мало. В Израиле, к примеру, деткам в садах и школах, солдатам прямо по часам отдают команду пить, приучают, потому что обезвоживание очень опасно (и не только в израильском климате). Стоит ещё учитывать, что чёрный чай и кофе обезвоживают, так что они не в счёт, наоборот, после каждой выпитой чашки чая-кофе рекомендуется дополнительный стакан воды.
На самом деле, когда начинаешь прислушиваться к себе, оказывается, что воды организму нужно гораздо больше, чем мы привыкли пить
Что касается отёков, согласна с Катей: нехватка воды скорее приведёт к обезвоживанию, потому что организм будет стараться задержать хотя бы имеющуюся жидкость (читала об этом у Малярской, поищу ссылку, если надо).

Честно говоря, не поняла, почему тема называется "количество жидкости и вазопрессин". Про вазопрессин не вижу вопрос может, чего пропустила?
Про воду нужно нашим участковым акушерам-гинекологам из ЖК стоило бы знать - ведь всем отечным предлагается в первую очередь меньше пить!!! и они вообще перестают пить (как чай, так и простую воду).

Не просто меньше пить, а ещё и соль ограничивать! Ну и безбелковые диеты после 5мес беременности тоже популярны. Вот вода и уходит быстренько в ткани.

Кстати, мне кажется, чаще прописывают как раз белковые диеты, причём именно от отёков. Но, на мой взгляд, питание должно быть сбалансированным, а не исключать целые группы продуктов, будь то белки или углеводы - в беременность, во время ГВ и в любое другое время.

Если почки не справляются, то зачем им давать лишнюю нагрузку в виде большого кол-ва воды?

Аня, так про это и речи нет. Мы говорим о нормальной женщине без каких-либо проблем. Поскольку мы отклонились от темы, завершу её ссылкой - http://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/oteki_pri_beremennosti/ Тут про беременных, но и не для беременных хорошо описан механизм возникновения отёков.