тревога за здоровье ребенка

В дополнительном материале было написано , что у детишек, родители которых постоянно за них волнуются, возникают психосоматические заболевания.
Вот и у меня есть такая проблема. Моя мама постоянно волновалась за меня, теперь так же я очень сильно тревожусь за своего ребенка. Меня это очень волнует, не могли бы вы посоветовать литературу на эту тему. И вообще ,можно ли избавиться от чрезмерной тревоги самостоятельно или нужна профессиональная помощь?

Лучше обратиться к профессиональной помощи. Если вы не знаете способа успокоить саму себя.
Можно читать любую литературу по телесно-ориентированной психотерапии и психосоматике. (Александер, Лоуэн, Баскаков). Думаю, можно брать любую литературу, привлекательную для вас по стилю изложения, где на обложке фигурирует слово ПСИХОСОМАТИКА